Ik ben Anita Roelands, Registerpsycholoog NIP Arbeid & Organisatie met een burn-outspecialisme, geschoold in Hatha Yoga en Voice Dialogue Facilitator. Sinds 1999 heb ik honderden managers en professionals in de zorgsector, profit en culturele sector en het onderwijs begeleid die met grote werkdruk kampen, zich overbelast voelen en die vinden dat het zo niet langer meer kan. Ik help hen om een burn-out te voorkomen en hun accu gevuld te houden zodat ze succesvol in hun werk kunnen zijn.
Daarnaast help ik bedrijven en organisaties met behulp van een drie stappenprogramma om structureel preventie en vitaliteit in het DNA van de organisatie te implementeren. Dit doe ik samen met andere HR professionals.
Onder andere zorgen we ervoor dat leidinggevenden hun afdeling burn-outproof maken om uitval en hoge ziekteverzuimcijfers te voorkomen, zodat medewerkers productief blijven en met plezier hun werk doen.
Werkdruk maakt dat je je overspoeld voelt door het “teveel”, je gehaast gaat reageren en dat je gaat doen wat anderen van jou verwachten in plaats van je eigen koers te volgen. Op een gegeven moment neem je niet echt meer tijd voor de lunch op je werk en weet je niet meer welke signalen ‘normaal’ zijn.
Ik vind het belangrijk dat je je eigen signalen en grenzen kent en voor je eigen werktempo kiest om weer regie te krijgen op je werkdag. Daarmee krijg je de frons uit je wenkbrauwen, stel je gemakkelijker prioriteiten en heb je overzicht. Zodat je elke ochtend weer fit en fluitend het bed uit komt om naar je werk te gaan, succesvol in je werk bent en je naast het werk ook nog energie hebt om leuke dingen te doen.
Mijn drijfveer is om hiermee te voorkomen dat mensen burn-out raken en er een hoog ziekteverzuim is.
Ik ben schrijfster van het succesvolle werkboek “Nooit meer burn-out! – in drie stappen leren genieten van werk en leven”.
